Como assar um peixe inteiro

http://video.br.msn.com/watch/video/como-assar-um-peixe-inteiro/ancf81z3

um vasinho muito fofo

Achei no blog "Achados de Decoração"

Nossa, como eu gosto dessas garrafas recicladas, realmente ficam lindas!

Encontrei no blog "Sherol Vinhas"

Pintura em Pano de Prato

Cama infantil

Achei esse modelo de beliche muito interesante!

Sempre gosto de dar os créditos as imagens que coloco aqui, mas essa imagem eu tinha salva no meu pc, e não me lembro em que site ou blog peguei, pois visito muito sites e blogs sempre....rssrrrrs.

Mas de qualquer forma é interessante partilhar esse idéia, dessa cama que é bem criativa.

Amo flores, amo cores, amo a vida!!!!

PIZZA DE ARROZ


Ingredientes da massa:
1 xícara de chá de leite desnatado
2 ovos
2 colheres de sopa de queijo ralado
2 xícaras de chá de arroz cozido com pouco sal
1 colher de sopa de fermento em pó
amido de milho para polvilhar a forma
Ingredientes do recheio:
200 gramas de muçarela fatiada
molho de tomate a gosto
1 tomate grande cortado em fatias
orégano a gosto
Modo de fazer:
Bater no liquidificador o leite, os ovos e o queijo ralado. Em seguida, acrescentar aos poucos o arroz e continuar batendo até formar um
 creme. Acrescentar o fermento. Colocar a massa em forma para pizza e levar para assar. Depois de assada, pincelar molho de tomate, colocar o queijo, o tomate e o orégano e levar ao forno para derreter a muçarela.

DOCINHO DE ARROZ

Ingredientes:
2 xícaras de chá de arroz cozido sem tempero
1 xícara de chá de açúcar
2 colheres de sopa de margarina
1 xícara de chá de coco ralado
1/2 xícara de chá de água
coco ralado para decorar
Modo de fazer:
Liquidificar o arroz cozido com a água até formar uma pasta. Colocar em uma panela juntamente com os demais ingredientes e cozinhar até desprender do fundo da panela. Deixar esfriar, fazer bolinhas e passar no coco ralado.

Uso do Hipoglós

Todo mundo quer ter uma pele jovem e saudavel , não ter rugas  ter uma pele brilhosa requer alguns cuidados básicos que todo mundo alguma vez na vida já ouviu falar ou em televisão ou em alguma revista como evitar raios solares ,usar filtro solar ao sair de casa, uma boa limpeza com adestringente na pele para limpar bem os poros etc .

Mas o engraçado que é pouco divulgado as maravilhas que uma máscara simples caseira pode fazer pela sua pele a diferença  é notada praticamente imediatamente apos sua remoção,basta apenas uma máscara de beleza tão simples e com um custo pequeno pode fazer toda a diferença e retardar o envelhecimento precoce e o aparecimento das rugas e marcas de expressão .

O uso do Hipoglos é isso mesmo aquele que usamos nos bebes pra evitar assaduras ,todo mundo conhece o Hipoglos certamente é um dos melhores cremes para rejuvenescimento facil e corporal sendo usado ate no japão com esse intuito.

é simples coloque em um recepiente nao metalico uma quantidade de 2 colheres de sopa de Hipoglos e 1 ampola de vitamina A. misture bem até criar uma cremosidade .

Antes lave o rosto com sabonete soapex para limpar profundamente sua pele e em seguida retire o excesso da agua do rosto e aplique o creme em toda a area do rosto deixando por 1 hora . Após o prazo retire com agua fria e sabonte soapex novamente e seque ,faça essa máscara ao menos 1 vez por semana .

Eu sinceramente prefiro fazer a noite e dormir com ela no rosto so tiro no dia seguinta não faz mal nenhum minha pele amanhece maravilhosa extremamente macia e aveludada .

A limpeza da pele é fundamental para o sucesso da beleza da mulher ou do homem que se cuida e se ama ,uma pele limpa e hidratada reflete toda uma aparência jovial ,

Nem todo mundo tem condições financeiras ou tempo disponível de viver mensalmente fazendo limpeza de pele em clínicas de estética e pensando nisso eu reuni algumas dicas e receitas que são verdadeiramente ótimas e que funcionam de fato, para quem quer gastar pouco e ter uma pele bonita e bem cuidada .

A pele exige cuidados diários, principalmente a do rosto. Como os homens costumam ter pele mais oleosa que a das mulheres e têm que fazer a barba com freqüência, é preciso ter uma atenção especial para evitar pêlos encravados, excesso de oleosidade e cravos.

Para isso, cuidados básicos evitam problemas e deixam a pele em dia: macia e sem irritações.

A esfoliação também pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.

- Esfoliante para todos os tipos de pele

- Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.

- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.

- Enxágüe bem o rosto.

- Passe um tônico facial ou loção adstringente.

- Esfoliante para pele com cravos e oleosa

- Uma colher de açúcar cristal e uma colher de mel.

- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.

- Enxágüe bem o rosto.

- Passe um adstringente para fechar os poros.

- Esfoliante para pele seca

- Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.

- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.

- Enxágüe bem o rosto.

- Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

- Esfoliante de açúcar:

Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com bastante água em seguida.

Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para peles sensíveis – pode ocasionar vermelhidão – ou muito oleosas.

- Esfoliante de aveia:

Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.

O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso, indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, o uso de um hidratante com filtro solar. “na pele dos homens são mais oleosas, é melhor optar por hidratantes em gel”.

- Recomendações

- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.

- Lave o rosto com sabonete, tônico e use hidratante com filtro solar diariamente.

A máscara caseira para clarear as manchas do rosto com a pomada hipoglos  clareia as manchas da maciez e ajuda a clarear a pele.

Ingredientes:

Hipoglos

1 tampa de Bepantol

Modo de Preparo:

Misture os ativos.

Modo de Usar:

Passe o creme  no rosto com a ajuda de um  pincel e deixe por 25 minutos.

Lavar bem e passe o  filtro solar. Use a máscara 3 x na semana

Segue agora algumas receitas que podem ser feitas com Hipoglós!!!

1-Máscara caseira para clarear as manchas do rosto

Ingredientes:

Hipoglos1 tampa de Bepantol

Modo de Preparo:

Misture os ativos.

Modo de Usar:

Passe o creme  no rosto com a ajuda de um  pincel e deixe por 25 minutos.

Lavar bem e passe o  filtro solar. Use a máscara 3 x na semana

2- para acabar com a oleosidade da pele e acne

Um pouco de Hipoglós

2 colheres de chá de raspa da maçã

1. Misture em um potinho plástico;

2. Aplique com pincel e deixe agir por 25 minutos.

Retire todo excesso com algodão, lave com sabonete neutro e aplique por 15 minutos a polpa de 1 tomate amassado, enxágue com água morna e pronto. Faça o tratamento 2 vezes por semana.Não existe uma confirmação científica do uso da pomada hipoglós contra oleosidade, mas na prática já pode ajudar a muitos.

3 - Máscara Firmadora para o Rosto Com Hipoglos

A pomada hipoglos conhecida para acabar com as assaduras dos bebês agora também foi aprovada para fazer receitas de beleza como a máscara firmadora  para o rosto que ajuda a hidratar a pele e da firmesa.

Ingredientes:

1 folha de alga (nori, usada para sushi)

1 clara de ovo

1 colher de sopa de hipoglos

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador.

Modo de usar:

Passe com um pincel sobre o rosto e espere 30 minutos e quando secar, retire com água fria.

4 - Creme do Ivo pitanguy

Hidratante, tira manchas, para o corpo todo

01 Creme hidratante NÍVEA SOFT (pote braco redondo)

01 ampola de Arovit (vitamina A)

1/2 bisnaga de pomada Hipoglós

Misturar tudo até ficar bem homogêneo, aplicar no rosto ou no corpo a noite.

5 - Contra olheiras

2 centímetros(na grossura de um lápis) de Bepantol pomada

2 centímetros(na grossura de um lápis) de Hipoglós pomada

3 gotas de arovit (vitamina A)

3 gotas de Vitamina E

Misture tudo até que fiquem um só creme e passe na parte escura dos olhos todas as noites. Retire pela manhã o excesso com algodão.

6 - FÓRMULA DE HIDRATANTE COM HIPOGLOS

1 Hipoglós grande

- 1 creme Nívea grande

- 1 creme Universal Merck grande

- 1 óleo de amêndoas ou óleo de rosa mosqueta ou óleo de uva (300 ml)

- 2 ampolas de Arovit

- 2 ampolas de Aderogil

Misturar bem e passar o creme sempre depois do banho, quando as células se abrem e ficam prontas a receber a hidratação. 

Lembrando que tirei as informações acima da internet e neuhma foi testada pela minha pessoa.

E você me diz já testou usar Hipoglós e deu certo??

Romero Brito

Pintura em Tecido (TV Canção Nova)

Tem coisas que vejo e me apaixono. Olha só essa cama, que máximo!!!

http://achadosdedecoracao.blogspot.com/

Guardanapo apresentado de uma forma linda

Fonte: http://achadosdedecoracao.blogspot.com

Dicas Práticas

Como fazer um arranjo diferente e lindo para sua mesa

Material

um bloco quadrado de espuma floral  um prato para a base fita adesiva flores, folhas e galhos

Prepare as flores retirando as folhas das pontas e cortando o caule em ângulo. Isso facilita na hora de espetar os galhos na espuma.
Hidrate a espuma floral segundo as instruções do fabricante.
Escolha um pequeno prato e com a fita adesiva, fixe a espuma fazendo uma cruz. Ela dividirá a espuma em quatro e auxiliará na construção do arranjo.

Comece estabelecendo a estrutura do arranjo. Para isso espete os primeiros galhos na altura onde passam as fitas, levemente inclinadas para baixo, para disfarçarem o prato. Use as flores menores.

Repita nos quatro lados. A divisão do bloco ajudará a montar um arranjo mais equilibrado e também a espalhar melhor os galhos através da espuma.Cada quarto do bloco deverá ter uma distribuição similar de flores.

Feita a base vá para o topo e depois para as bordas. A regra é usar flores grandes no topo e flores médias nas bordas. As flores do topo serão o foco do seu arranjo, por isso lembre de comprar flores de tamanhos diferentes.

Preencha as lacunas que ficaram, com folhas, galhos e outros ornamentos que você encontrará na floricultura. Preste atenção em como as flores esconderam bem o prato.

Dicas:

• Se a sua mesa é comprida, faça mais de um arranjo para preenchê-la.
• Lembre-se de comprar flores em vários tamanhos, para que o arranjo fique gracioso e bem construído.
• Além de tamanhos, combine cores: amarelo e branco, rosa com verde, vermelho e rosa. Crie.
• Algumas frutas caem muito bem em arranjos, combinadas às flores. Arrisque.

O passo-a-passo é da Southern Accents.

Fonte: www.viladoartesao.com.br

"Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol" (Pablo Picasso)

Chinelos Bordados com pedraria

Chinelos Decorados

Chinelo Decorado no Sabor de Vida – TV APARECIDA

Arranjo de Flores que são um charme!

Arranjo de Flores

Parede Rústica

Quarto

Faça vasinhos de tecido e plante ervas em casa

TV Casa - casa.com.br

TV Casa - casa.com.br

Espuma de coco

 Ingredientes
. 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
. 1/2 xícara (chá) de água
. 4 colheres (sopa) de amido de milho
. 1 1/4 de xícara (chá) de leite desnatado
. 1 vidro de leite de coco light
. 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
. 3/4 de xícara (chá) de coco ralado
. 4 claras em neve

Modo de preparo

Hidrate a gelatina na água fria e leve ao banho-maria para derreter. Reserve. Dissolva o amido no leite e junte o leite de coco e o adoçante. Leve ao fogo e mexa até começar a engrossar. Desligue, acrescente o coco ralado e misture bem. Deixe esfriar. Ponha na batedeira o creme de coco frio e adicione a gelatina. Bata bem até espumar. Retire da batedeira e junte as claras delicadamente. Despeje em uma forma úmida e leve à geladeira até ficar firme.
Dica:Sirva este doce com damasco. Leve ao fogo 100 g da fruta com 2 xícaras de água e 1 colher (sopa) de adoçante culinário. Cozinhe até dar o ponto.


http://mdemulher.abril.com.br/blogs/delicias-da-calu/

Iogurte caseiro

Enviada por Antônia Aparecida

Ingredientes· 1 litro de leite desnatado
· ½ copo de iogurte natural desnatado
· 1 caixinha de gelatina diet em pó com o sabor da sua preferência

Modo de fazer
1. Ferva o leite e espere amornar. Coloque em uma vasilha rígida e tampada.

2. Misture o iogurte natural ao leite e mexa até dissolver bem.

3. Tampe a vasilha novamente, embrulhe em um pano de prato e deixe descansar por um dia. Não mexa na vasilha no período de descanso. Leve à geladeira.

4. Prepare a gelatina diet conforme as instruções da embalagem e misture ao iogurte pronto. Conserve na geladeira até a hora de servir.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

Iogurte Caseiro (Receitas Mais Você)

Por Heloisa Aparecida da Silva Moreira

Ingredientes

-2 litros de leite
-1 pote de iogurte (100ml) de qualquer sabor
-2) caixinhas de gelatina em pó de qualquer sabor
-1 lata de leite condensado ou açúcar a gosto

Modo de Preparo

Ferva os 2 litros de leite e deixe esfriar um pouco, até
conseguir pegar na panela (o leite ainda deve estar quente).
Junte o iogurte ao leite e misture com uma colher de pau. Tampe a
vasilha e enrole-a em um cobertor. Deixe dessa forma por 12 horas
para coalhar.

Após esse perído, prepare a gelatina, dissolvendo o conteúdo das
duas caixinhas em 500 mililitros de água quente. Misture a
gelatina dissolvida ao leite já coalhado. Adoce com o leite
condensado ou açúcar a gosto. Leve para gelar.
  

Pulo do Gato

Esta receita não precisa de utilizar a iogurteira,
que além de gastar muita energia, torna o processo
demorado.

De preferência, combine o sabor do iogurte com o
sabor da gelatina.

Se preparar o iogurte no perído da noite, deixe
coalhar até de manhã, e vice-versa.

Se quiser, depois do iogurte pronto, pode batê-lo no
liquidificador para ficar mais fino, com ou sem
frutas.

• • Categoria:Doces e sobremesas
• • Comida: Brasileira
• • Tempo de Preparo: 12h00min
• • Tipo de Preparo: Sem cozimento
• • Preço: R$6,00
• • Rendimento: + de 10 porções

TORTA DE PRESUNTO E QUEIJO

 tempo de preparo: De 30 minutos a 1 horas

serve: 5 ou mais porções

tipo de prato: Entrada

Ingredientes

quantidade

de escolha... Quilos Gramas Colher de sopa Colher de chá Litros Mililitos Colher de sopa Colher de chá Xícaras Copos

para escolha...

Qtde
2	Xícara(s)	Farinha de trigo
3	Colher(es) de sopa	Maionese hellmann´s
3 ou 4	Colher(es) de sopa	água
2	Colher(es) de sopa	Queijo ralado
150	Grama(s)	Queijo mussarela cortado em cubos
200	Grama(s)	Presunto cortado em fatias finas
3	Unidade(s)	Ovos
1	Unidade(s)	Cebola
3	Colher(es) de sopa	Azeite
	A gosto	Pimenta-do-reino
	A gosto	Sal

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 180º graus. Para fazer a massa, misture a farinha de trigo, a maionese e a água, até obter uma mistura bem homogênea. Embrulhe a massa com filme plástico, e leve à geladeira por 20 minutos.
   

Pique a cebola, e em uma frigideira quente refogue-a com o azeite. Tempere com sal, e pimenta do reino e reserve.
   

Corte o presunto em tirinhas bem finas. Em um recipiente, coloque os ovos e bata com um garfo. Acrescente a cebola, o presunto e a mussarela cortada em cubos pequenos, o queijo ralado, o sal e a pimenta do reino. Misture bem e reserve.
   

Na mesa, previamente polvilhada com farinha de trigo, estique a massa com o rolo até que fique de 3 milímetros de espessura. Forre a travessa com ela. Corte o excesso de massa das bordas e pressione as laterais para que ela fique bem firme. Coloque o recheio e asse no forno em temperatura média, até a torta ficar cozida e bem dourada.
 

No dia 20 de fevereiro, termina o horário de verão!!!!

Alimentos funcionais

O que é alimento funcional?
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos através da atuação de um nutriente ou não nutriente no crescimento, desenvolvimento, manutenção e em outras funções normais do organismo humano.  Estudos têm comprovado os benefícios dos alimentos chamados funcionais. Estes alimentos têm, além dos nutrientes já conhecidos, substâncias denominadas de fitoquímicos, que são os princípios ativos responsáveis pelas funções que lhe são atribuídas, levando assim a uma promoção da saúde e prevenção de doenças.
O alho e o tomate estão entre estes alimentos. O alho possui vários fotoquímicos como alicina, tem principalmente ação antiinflamatória e ajuda no controle do colesterol. O tomate é rico em licopeno, carotenóide responsável pela cor vermelha, assim como o tomate, a goiaba vermelha, a melancia e a pitanga também possuem licopeno. O licopeno é antioxidante com propriedades anticancerígenas, principalmente, prevenindo câncer de próstata.
Muitos estudos mostram que a boa alimentação é um excelente método de medicina preventiva. A ciência da nutrição tem avançado e tem descoberto substâncias benéficas e maléficas nos alimentos. Estas pesquisas são importantes, pois, nos esclarece o que devemos comer para viver com mais qualidade de vida.
Na revista Época (18/05/09) fala-se de pesquisas que comprovam que a simplicidade da dieta, faz uma grande diferença na balança e na saúde. E o nosso prato típico “arroz, feijão”, é sem dúvida uma excelente escolha, garantem os pesquisadores e nutricionistas.

Veja as qualidades desta escolha:
1. Suco
As frutas devem ser consumidas todos os dias, in natura ou na forma de sucos
2. Arroz e feijão
Essa combinação é muito rica em fibras e proteínas, mas não pode dominar o prato. O arroz, em particular, deve ser consumido em pequenas porções e, se possível, na versão integral
3. Carne
A carne, de preferência magra, não deve compor mais que 20% do prato. Trocá-la por peixe faz a refeição ainda mais saudável
4. Brócolis
Verduras e legumes são um ótimo acompanhamento. Devem ser cozidos no vapor ou rapidamente refogados, para manter suas propriedades
5. Salada
Alface e tomate são fontes de vitaminas, fibras e minerais. As folhas devem ser consumidas cruas, para preservar os antioxidantes.
Fonte, revista Época-574

Muitos estudos ainda viram, e novas descobertas serão feitas, mas a cada dia fica mais evidente a importância do consumo destes alimentos. É importante o consumo da maneira mais natural possível. Já dizia Hipócrates: “Deixe a comida ser seu remédio e o remédio ser sua comida”.
Existem alguns alimentos que tem seus benefícios comprovados, seus poderosos nutrientes vão ajudar a melhorar a saúde e redobrar a disposição e o bem-estar.

TOMATE FORTALECE A MEMÓRIA
Já se sabe que ele é rico em licopeno, antioxidante que previne o câncer e impede a formação do mau colesterol. Mas um estudo recente, da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, comprovou que o tomate também é fonte de ácido ferúlico, que preserva os neurônios da degeneração provocada pelo stress oxidativo, protegendo contra os males de Alzheimer, de Parkinson e a demência senil. “Duas unidades por dia são suficientes para retardar o aparecimento dessas doenças em quem apresenta predisposição genética a elas”, diz o endocrinologista Wilmar Accursio, presidente da Sociedade Brasileira de Antienvelhecimento. Como o fruto é um dos alimentos que mais retêm agrotóxicos em sua casca, prefira os orgânicos.

ALHO AUMENTA A IMUNIDADE
Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. “Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer”, afirma o endocrinologista Filippo Pedrinola, de São Paulo. Seus compostos ainda inibem a produção do mau colesterol e impedem a arteriosclerose – o espessamento da parede das artérias causado pelo depósito de gorduras. Para colher os benefícios, o médico sugere a ingestão diária de 600 a 900
miligramas de alho cru amassado (um dente grande ou dois pequenos).

LINHAÇA CONTROLA A OSCILAÇÃO HORMONAL
O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. “Além disso, a semente é um alimento biogênico, ou seja, é capaz de guardar informações genéticas para a formação de novos seres e, portanto, também funciona como um revitalizante poderoso das funções físicas e mentais”, diz a química Conceição Trucom, autora do livro A Importância da Linhaça na Saúde (editora Alaúde). Ela recomenda ingerir uma colher de sopa da semente por dia, polvilhada sobre saladas ou iogurtes ou misturada a pães e bolos. Revista Claudia – 06/2007

Fonte: http://www.vidacomqualidade.com.br/alimentos-funcionais/
 

Maçã: a fruta que cuida do nosso sangue

Doenças causadas por má circulação são uma das principais causas de morte no País, porém podemos controlá-las por meio da nutrição funcional, em que ingerimos certos alimentos que podem auxiliar na prevenção de várias doenças, inclusive as cardiovasculares, e um deles é a maçã.
A maçã pode ser consumida diariamente. Além de ter apenas de 60 a 110 calorias, é muito saudável. Ajuda no combate ao envelhecimento, tem um alto poder antioxidante, proteje o corpo das doenças , ajuda na prevenção do colesterol, é rica em fibras (solúveis), vitamina C e compostos fenólicos.
As fibras influem muito na redução do colesterol, pois elas ajudam a diminuir a quantidade deste no intestino delgado e a absorção dos lipídeos, já os compostos fenólicos atuam na inibição da oxidação da LDL-C e da agregação plaquetária, o que nos protege da arterosclerose.
Além de prevenir o colesterol, uma dieta que contém maçã, pode reduzir os ricos de doenças pulmonares, cardíacas, asma, diabetes e o desenvolvimento de câncer, além de ajudar a perder peso.
Saiba que, o ideal é consumi-la com a casca, pois há em toda a fruta fibras solúveis e insolúveis que compõem cerca de 20% da dose diária recomendada para  quando do organismo.

Fonte: Blog da Daniela Jobst

Maus hábitos influenciam mais a longevidade do que genética

Se a ideia de quem tem pais com idade avançada tende a viver tanto quanto eles, graças à herança genética, servia como algum conforto para a ala masculina, tudo indica que dá para se preocupar. Um estudo da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, publicado no Journal of Internacional Medicine, afirma que a idade dos pais está pouco relacionada à expectativa de vida dos homens e que, na verdade, os hábitos de vida é que são determinantes no momento de avaliar a longevidade.

A pesquisa teve início em 1953, quando 855 homens, com idades entre 50 e 80 anos, foi convocado a realizar check-ups periódicos para analisar problemas cardiovasculares.
De acordo com os pesquisadores, o estilo de vida causava mais impacto nas doenças cardíacas dos pacientes do que causas genéticas. Muitos dos fatores decisivos para determinar a expectativa de vida são resultado da rotina que decidimos levar.

Fatores considerados na pesquisa:

• Índice de Massa Corpórea (IMC),
• colesterol,
• exercícios físicos,
• pressão sanguínea e
• se a pessoa era ou não fumante

12 hábitos que contribuem para uma vida longa e saudável
1. Comer melhor: abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.
2. Dormir bem: 7 horas e meia são ideais para uma vida saudável, e o segredo para longevidade.
3. Diga não ao sedentarismo: exercitar-se significa se afastar de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes e problemas cardíacos.
4. Levante-se: ficar sentado por muito tempo altera o metabolismo e influencia no colesterol alto e o repouso da pressão arterial, que são indicadores da obesidade.
5. De olho na balança: sobrepeso e obesidade, além de elevar os riscos de diabetes, derrame, hipertensão e apneia, estão por trás de 30% dos casos de câncer.
6. Controle os nervos: estresse é um grande vilão para o coração, além de contribuir para o aparecimento de doenças psico-fisiológicas
7. Sorria para vida: pesquisadores descobriram que os bem humorados têm o risco de morte reduzido em até duas vezes.
8. Respire bem: uma boa respiração combate desgastes mentais e físicos e, até a insônia, aumentando assim a sensação de bem-estar.
9. Tabagismo: quem fuma também tem chances elevadas de câncer de pulmão e boca, além das doenças cardiovasculares.
10. Cultive bons amigos: pessoas solitárias vivem 50% menos, segundo pesquisa da Universidade Brigham Young.
11. Vida sexual saudável: fazer sexo com certa frequência melhora o humor e pele, relaxa, alivia estresse e TPM, além de diminuir riscos do infarto.
12. Autoestima: aprender a gostar de si mesmo contribui para uma vida melhor

Fonte: Minha Vida

Como fazer sobrancelhas

Consideradas como a moldura do rosto, as sobrancelhas para merecerem realmente este título, precisam estar sempre muito bem feitas e aparadas, sem nenhum pelinho rebelde ou em excesso. Com a evolução da moda, a sobrancelha também mudou conforme as décadas. Sobrancelhas mais grossas e bem cheias, foram, por exemplo hit nos anos 80, também tiveram a moda das sobrancelhas fininhas, quase inexistentes, além da completa falta delas, mas, isso, era na idade média, época da famosa Monalisa.

 

Hoje, a sobrancelha ideal é a personalizada, que não segue modismos, devendo acompanhar a forma e traços únicos do rosto de cada pessoa. Mas para deixá-las lindas e naturais, com cara de quem acabou de sair do salão, é preciso estar atenta a alguns detalhes:

 

- A escolha de uma boa pinça é o primeiro passo, existem diversos tipos e modelos em conta, nas lojas de cosméticos. Para previnir qualquer incômodo, uma boa dica é passar, antes de retirar os pelinhos, uma pedra de gelo no local. Ela vai servir como anestésico e evitar a dor.

 

- Para saber o ponto exato onde a linha da sobrancelha deve terminar, pegue um lápis, e apóie-o na posição vertical no canto do nariz. A sobrancelha deve começar na linha do lápis. Em seguida, apóie o lápis em direção ao canto externo da sobrancelha. A sobrancelha deve terminar aí, na linha do lápis.

 

- Para deixar seu olhar mais sensual, a dica é desenhá-la em formato arqueado. Consiga o efeito deixando o início da sobrancelha mais cheio, e afinar só a ponta.

Mas, qual formato de sobrancelha combina com o seu rosto?

- Rostos redondos pedem sobrancelhas com o ângulo mais levantado. Assim, o rosto ganha harmonia. Rostos redondos, não combinam com sobrancelhas finas demais, pois parecem maiores do que são. Tente deixar sempre as sobrancelhas grossas ou numa espessura mediana.

- Rostos quadrados não combinam com sobrancelhas retas. Use sempre sobrancelhas com o ângulo arqueado e bem marcado. Para os rostos quadrados, as sobrancelhas precisam ser mais cheias.

- As donas de rostos triangulares devem usar sobrancelhas mais juntas. Atenção para não retirar os pêlos excessivos no meio dos olhos. Os rostos triangulares sim, devem possuir sobrancelhas mais finas, o que atribui harmonia a esse rosto que costuma ser tão anguloso.

 

Para tirar a sobrancelha é importante que a pessoa tenha bastante cuidado principalmente na hora de fazer as marcações na sobrancelha, para não passar dos limites e errar no formato do desenho.

Para que o desenho fique sempre correto, é necessário que se siga três traços guias:

O primeiro traço se inicia naquela dobrinha que fica no canto do nariz e vai até o canto interno dos olhos.

Os pêlos que estiverem para dentro (acima do nariz), são excesso e devem ser retirados.

O segundo traço, que começa no canto do nariz e passa pelo meio da pupila, divide o olho ao meio e marca a curvatura da sobrancelha.

O terceiro, limita a sobrancelha no canto externo do rosto. Estes que estiverem para fora também devem ser retirados, por estarem sobrando.

Os pêlos que ficam entre a sobrancelha e os cabelos também devem ser removidos. Como também aqueles que ficam entre as duas sobrancelhas, eles são um excesso e estragam o desenho final.

A pinça é ideal e apropriada para retirar a sobrancelha de modo seguro. A cera pode tirar pêlos em excesso. No entanto, se você optar pela cera não chegue perto do volume da sobrancelha. Deixe a região mais próxima ao traço para tirar com a pinça.

Um grande problema da cera é que ela é ainda uma das causadoras da flacidez da pálpebra em mulheres. Através do uso contínuo, em mulheres mais velhas, ela vai deixando a região da pálpebra flácida.

Ao errar na retirada da sobrancelha a saída é usar um lápis para olhos até que os pêlos voltem a crescer.

A sobrancelha mexe no visual por: Afinar o rosto, diminuir o tamanho do nariz, diminuir o tamanho da testa, levantar a pálpebra.

 

Fonte: http://batonaboca.blogspot.com

Lindos Quadros para dar um toque especial no ambiente

Quadros Inspiradores

Tudo isso achei no blog "Achados de Decoração"

Olha que lindo!

Olha que "coisinha" mais "meiga", uma graça mesmo.
Encontrei no Blog Achados de Decoração
http://achadosdedecoracao.blogspot.com

Castiçais Reciclados

Lindos Castiçais, utilizandos garrafas cortadas.
Achei essa idéia na "Vila do Artesão"
http://www.viladoartesao.com.br/blog/2008/11/casticais-reciclados-para-as-suas-velas/

Crie um Vasinho lindo!!!

Uma idéia uma boa que mistura a reciclagem e criatividade, e de forma bem simples cria uns vasinhos com efeitos bem legais.
É necessário somente latinhas de atum comum e pregadores de roupa.
Está ai o lindo resultado.
Achei essa ótima idéia, que eu vou querer fazer no "Achados de Decoração" da Carmen Martins

Fonte: http://achadosdedecoracao.blogspot.com

Emoldure seus cartões e conserve suas lembranças

Ótima idéia, para guardar os cartões. Eu também sinto falta da "época" dos cartões de "papel"....rssrrssr, eu mandava muitos e recebia muitos também. Por isso, achei linda essa idéia, para guardar os poucos que ainda recebemos ou os antigos que temos guardado.
Copiei essa idéia na Vila do Artesão
http://www.viladoartesao.com.br